Souffrez-vous de nomophobie ? Vous ne savez probablement pas ce qu’est la nomophobie, n’est-ce pas ? Le fait est que les estimations suggèrent que 53 % de la population en Grande-Bretagne et 65 % de la population des États-Unis souffrent de cette nomophobie et vous pourriez faire partie de ces personnes souffrant de ce problème ! Vérifiez en vous soumettant à ce petit test.
Vous arrivez au travail, mais vous avez laissé votre téléphone sur la table de la cuisine. Vous allez :
a. Envoyer un courrier électronique aux gens pour leur faire savoir que vous pouvez seulement être contacté sur la ligne fixe
b. Hausser les épaules et vous faire un café
c. Être complètement abattu
Vous arrivez en avance pour un rendez-vous avec des amis. Vous allez :
a. Chercher un journal et vous reposez
b. Regardez les gens
c. Chercher une table avec une prise pour que vous puissiez charger votre téléphone tout en restant dessus
C’est vraiment agréable de passer du temps avec des amis. Vous allez :
a. Saisir l’opportunité d’avoir des fous rires et faire du commérage
b. Parler à propos des amis, des vacances et de vos plans pour le futur proche
c. Chacun d’entre vous va passer plus de temps à regarder son téléphone, voire jusqu’à commenter les mises à jour des statuts de l’un l’autre.
Vous vous rendez à un concert. Vous allez :
a. Réellement apprécier la musique. C’est super de pouvoir voir ce groupe en vrai.
b. Danser avec vos amis et boire quelques verres
c. Regardez tous à travers votre téléphone alors que vous enregistrez tous dessus afin de pouvoir envoyer cela sous YouTube par la suite.
Vous verifies généralement :
a. Que vous n’ayez pas d’aliments dans les dents.
b. Où se trouve votre sac à main ou votre portefeuille.
c; La qualité de votre réseau, vos messages et statuts.
Laquelle de ces choses vous n’arrêtez jamais ?
a. Votre téléviseur
b. Votre radio
c. Votre téléphone portable.
C’est l’heure d’éteindre les lumières,vous allez :
a. Vous blottir dans un coin avec un bon livre
b. Vous blottir contre une personne aimée
c. Rester arrimé aux médias sociaux
Vous avez certainement déjà compris quel était le point ici. La plupart d’entre nous vont souffrir d’une petite anxiété lorsque nous égarons nos biens si nous ne pouvons pas utiliser notre téléphone mobile. La nomophobie cependant se distingue par un sentiment accablant dont beaucoup de personnes souffrent quand ils ont perdu ou oublié leur téléphone, voire s’ils n’arrivent pas à obtenir du réseau. Les personnes souffrant de nomophobie vont vivre des symptômes tels que des tremblements, des vertiges, des suées, un rythme cardiaque élevé, des douleurs dans la poitrine, des nausées, voire même des crises de panique absolue !
Comment le test s’est-il passé ? Si le score de ce test est principalement fait de réponses « C » et si vous êtes une personne qui va réagir très mal aux pertes de signal ou si vous avez égaré votre téléphone ou si vous sentez que votre vie est finie si votre contrat est dépassé avec votre fournisseur, alors il s’est vraiment le moment de considérer le fait de demander une aide professionnelle.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Gérer le passage à l’heure d’été
Le changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.
3 problèmes dus au retour à l’école
Bientôt, l’année scolaire va redémarrer ! Ou cela a peut-être déjà commencé dans votre région. Pour les enfants comme pour les parents, ceux-ci ne se passent pas toujours en douceur.
Êtes-vous resté bloqué dans le passé ?
Êtes-vous souvent amené à penser à votre passé ? Souhaitez-vous revenir en arrière, à une époque révolue ou à ce qui se passait avant que le covid ne vienne bouleverser le monde ?
Productivité VS Inaccessibilité.
Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance.
Même les esprits les plus éveillés ont des revers !
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Les choses vont-elles trop vite pour vous ?
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Pensez-vous trop ? Ou trop peu ?
Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
Comment empêcher que tout aille mal
Avez vous toujours senti que tout allait mal ? Trouvez comment briser ce cycle de mauvaises pensées dans cette liste. Quand vous pensez positivement, les choses commencent à apparaître positive et vous allez éventuellement vous sentir positif et optimiste.
Découvrez si vous souffrez du syndrome de l'imposteur
Avez-vous la sensation occasionnelle que vos accomplissements ne sont pas le fruit de votre travail et de vos compétences, mais qu'ils sont le fruit de la chance ? Et redoutez-vous qu'un jour, quelqu'un vous révèle comme imposteur ou fraudeur ? Vous avez peut-être le syndrome de l'imposteur !
Souffrez-vous de nomophobie ? Vous ne savez probablement pas ce qu’est la nomophobie, n’est-ce pas ? Le fait est que les estimations suggèrent que 53 % de la population en Grande-Bretagne et 65 % de la population des États-Unis souffrent de cette nomophobie et vous pourriez faire partie de ces personnes souffrant de ce problème ! Vérifiez en vous soumettant à ce petit test.
Vous arrivez au travail, mais vous avez laissé votre téléphone sur la table de la cuisine. Vous allez :
a. Envoyer un courrier électronique aux gens pour leur faire savoir que vous pouvez seulement être contacté sur la ligne fixe
b. Hausser les épaules et vous faire un café
c. Être complètement abattu
Vous arrivez en avance pour un rendez-vous avec des amis. Vous allez :
a. Chercher un journal et vous reposez
b. Regardez les gens
c. Chercher une table avec une prise pour que vous puissiez charger votre téléphone tout en restant dessus
C’est vraiment agréable de passer du temps avec des amis. Vous allez :
a. Saisir l’opportunité d’avoir des fous rires et faire du commérage
b. Parler à propos des amis, des vacances et de vos plans pour le futur proche
c. Chacun d’entre vous va passer plus de temps à regarder son téléphone, voire jusqu’à commenter les mises à jour des statuts de l’un l’autre.
Vous vous rendez à un concert. Vous allez :
a. Réellement apprécier la musique. C’est super de pouvoir voir ce groupe en vrai.
b. Danser avec vos amis et boire quelques verres
c. Regardez tous à travers votre téléphone alors que vous enregistrez tous dessus afin de pouvoir envoyer cela sous YouTube par la suite.
Vous verifies généralement :
a. Que vous n’ayez pas d’aliments dans les dents.
b. Où se trouve votre sac à main ou votre portefeuille.
c; La qualité de votre réseau, vos messages et statuts.
Laquelle de ces choses vous n’arrêtez jamais ?
a. Votre téléviseur
b. Votre radio
c. Votre téléphone portable.
C’est l’heure d’éteindre les lumières,vous allez :
a. Vous blottir dans un coin avec un bon livre
b. Vous blottir contre une personne aimée
c. Rester arrimé aux médias sociaux
Vous avez certainement déjà compris quel était le point ici. La plupart d’entre nous vont souffrir d’une petite anxiété lorsque nous égarons nos biens si nous ne pouvons pas utiliser notre téléphone mobile. La nomophobie cependant se distingue par un sentiment accablant dont beaucoup de personnes souffrent quand ils ont perdu ou oublié leur téléphone, voire s’ils n’arrivent pas à obtenir du réseau. Les personnes souffrant de nomophobie vont vivre des symptômes tels que des tremblements, des vertiges, des suées, un rythme cardiaque élevé, des douleurs dans la poitrine, des nausées, voire même des crises de panique absolue !
Comment le test s’est-il passé ? Si le score de ce test est principalement fait de réponses « C » et si vous êtes une personne qui va réagir très mal aux pertes de signal ou si vous avez égaré votre téléphone ou si vous sentez que votre vie est finie si votre contrat est dépassé avec votre fournisseur, alors il s’est vraiment le moment de considérer le fait de demander une aide professionnelle.
Le changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.
Bientôt, l’année scolaire va redémarrer ! Ou cela a peut-être déjà commencé dans votre région. Pour les enfants comme pour les parents, ceux-ci ne se passent pas toujours en douceur.
Êtes-vous souvent amené à penser à votre passé ? Souhaitez-vous revenir en arrière, à une époque révolue ou à ce qui se passait avant que le covid ne vienne bouleverser le monde ?
Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance.
Lire l’article entier
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
Avez vous toujours senti que tout allait mal ? Trouvez comment briser ce cycle de mauvaises pensées dans cette liste. Quand vous pensez positivement, les choses commencent à apparaître positive et vous allez éventuellement vous sentir positif et optimiste.
Avez-vous la sensation occasionnelle que vos accomplissements ne sont pas le fruit de votre travail et de vos compétences, mais qu'ils sont le fruit de la chance ? Et redoutez-vous qu'un jour, quelqu'un vous révèle comme imposteur ou fraudeur ? Vous avez peut-être le syndrome de l'imposteur !
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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