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Tout le monde connaît l’importance du sommeil sur bien des points, mais principalement sur l’humeur, l’irritabilité… mais le manque de sommeil peut amener des soucis beaucoup plus profonds et avoir des effets que nous ne soupçonnons pas. Il ne faut pas oublier que durant certaines guerres, la privation de sommeil était utilisée comme un moyen de torture contre les prisonniers. Malgré cela, beaucoup de personnes prennent leur sommeil à la légère et dépasser les limites de leur propre corps.
Le manque de sommeil de manière régulier peut entraîner une augmentation de la sensibilité à la douleur que l’on ne pourrait plus traiter avec des antidouleurs classiques. Ces effets sont diminués, voire complètement bloqués par le déficit de sommeil, et il faudrait alors se tourner vers d’autres médicaments qui ne sont pas spécialement des antidouleurs à l’origine.
Les tests menés par des chercheurs de Boston aux États-Unis montrent les résultats sur des souris de lien sur la privation de sommeil, sur le stress et les stimuli douloureux. Cinq jours consécutifs d’un manque de sommeil modéré avaient exacerbé considérablement le ressenti de la douleur sur les souris cobayes en bonne santé.
Dans le cadre des douleurs ressenties par des personnes qui sont en manque de sommeil, on doit comprendre qu’il faut quelque chose de différent et plus fort, malheureusement souvent à base d’anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de la morphine.
Les scientifiques de cette étude ont aussi mis à jour le fait que la caféine et le modafinil qui favorisent l’éveil sont plus efficaces pour limiter la douleur des personnes en manque de sommeil. Cela permet de voir la possibilité d’un développement pour d’autres types de traitements plus spécifiques.
Si le plus grand problème est le manque de sommeil, il faut trouver un moyen de retrouver le sommeil. Il ne s’agit pas d’un jour unique où vous avez eu un manque de sommeil, cela doit être régulier pour interférer avec les antidouleurs. Si jamais vous vous retrouvez dans une situation de manque de sommeil chronique, il faut trouver un bon traitement de fond.
Bien souvent, le manque de sommeil revient à l’aspect psychologique et émotionnel qui travaille. Beaucoup de personnes tentent d’éviter certains produits chimiques pouvant travailler négativement sur la personne avec des effets secondaires importants.
L’aspect émotionnel peut être géré beaucoup plus facilement et naturellement avec les fleurs de Bach. En utilisant par exemple le mix de fleurs de Bach 87, vous pourrez trouver une solution sans effet secondaire qui apaisera un esprit tumultueux qui empêche de dormir, provoque des réveils, des mauvais rêves…
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Le burnout, oui ! Mais qu’en est-il exactement ?
Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.
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Avez-vous peur de ne pas pouvoir dormir ?
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Le manque de sommeil de manière régulier peut entraîner une augmentation de la sensibilité à la douleur que l’on ne pourrait plus traiter avec des antidouleurs classiques. Ces effets sont diminués, voire complètement bloqués par le déficit de sommeil, et il faudrait alors se tourner vers d’autres médicaments qui ne sont pas spécialement des antidouleurs à l’origine.
Les tests menés par des chercheurs de Boston aux États-Unis montrent les résultats sur des souris de lien sur la privation de sommeil, sur le stress et les stimuli douloureux. Cinq jours consécutifs d’un manque de sommeil modéré avaient exacerbé considérablement le ressenti de la douleur sur les souris cobayes en bonne santé.
Dans le cadre des douleurs ressenties par des personnes qui sont en manque de sommeil, on doit comprendre qu’il faut quelque chose de différent et plus fort, malheureusement souvent à base d’anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de la morphine.
Les scientifiques de cette étude ont aussi mis à jour le fait que la caféine et le modafinil qui favorisent l’éveil sont plus efficaces pour limiter la douleur des personnes en manque de sommeil. Cela permet de voir la possibilité d’un développement pour d’autres types de traitements plus spécifiques.
Si le plus grand problème est le manque de sommeil, il faut trouver un moyen de retrouver le sommeil. Il ne s’agit pas d’un jour unique où vous avez eu un manque de sommeil, cela doit être régulier pour interférer avec les antidouleurs. Si jamais vous vous retrouvez dans une situation de manque de sommeil chronique, il faut trouver un bon traitement de fond.
Bien souvent, le manque de sommeil revient à l’aspect psychologique et émotionnel qui travaille. Beaucoup de personnes tentent d’éviter certains produits chimiques pouvant travailler négativement sur la personne avec des effets secondaires importants.
L’aspect émotionnel peut être géré beaucoup plus facilement et naturellement avec les fleurs de Bach. En utilisant par exemple le mix de fleurs de Bach 87, vous pourrez trouver une solution sans effet secondaire qui apaisera un esprit tumultueux qui empêche de dormir, provoque des réveils, des mauvais rêves…
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.
Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.
Après 25 années dans le monde des fleurs de Bach, nous nous sommes demandés, est-ce le moment pour notre propre et nouveau nom ? Non seulement nous avons grandi, mais vous aussi en parallèle avec la confiance que vous avez en nous. C’est pour cela que nous voulions nous connecter à ce nouveau nom. Il s’agit de Mariepure.
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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