Vous voulez apprendre à savoir dire non, mais comment ?

Apprendre à savoir dire non est possible.

Savoir dire non est parfois nécessaire, mais certaines personnes n’y arrivent pas. La vie quotidienne demande bien souvent des concessions, mais ce n’est pas de la méchanceté ou de la faiblesse de ne pas accepter toutes les demandes qui viennent à nous. Savoir dire non est nécessaire pour pouvoir garder une vie et garder le respect des autres envers soi-même. Savoir dire non est une force qu’il ne faut pas négliger et cela s’apprend ! il existe des techniques et des astuces et même des plantes qui pourront aider la personne dans sa quête pour savoir dire non quand cela est nécessaire.

Pourquoi savoir dire non est-il nécessaire ?

Savoir dire non est très important, tout comme savoir rendre service. Cependant, il est important de savoir faire la part des choses et cela est nécessaire afin de pouvoir garder le juste milieu, car les personnes qui verront que vous ne savez pas refuser quand on vous demande quelque chose bien sûr tenter d’en profiter. Quand on n’arrive pas à savoir dire non aux autres, on ne vit plus pour soi-même, mais au service des autres au point même notre vie et notre entourage qui pourra être négligé. Il est très louable de pouvoir aider les autres, mais cela ne doit pas être aux dépens de sa propre personne.

Apprendre à savoir dire non.

Savoir dire non n’est pas négatif, car cela veut dire « oui » à soi-même dans la plupart des cas.

• Apprenez à vous relaxer et à respirer, car cela sera bien nécessaire dans les premiers temps vous allez commencer à refuser des choses aux gens, car vous vous sentirez mal à l’aise et stressé.

• Ne vous laissez pas influencer après avoir dit non, restez ferme et donnez les arguments qui vous ont fait prendre cette décision sous plusieurs formes.

• N’employez pas une méthode trop directe, car savoir dire non peut se faire avec des nuances comme : « je suis vraiment désolé, mais je ne peux pas pour l’instant. »

• Vous pouvez proposer des alternatives afin d’être moins négatif. En effet, savoir dire non peut être nuancé comme : « ça je ne peux pas, mais par contre, je veux bien faire ça… »

• Apprenez à demander plus de précisions dans les choses afin de pouvoir avoir de quoi argumenter et donner du poids à vos réponses négatives. Quand on répond automatiquement oui, les gens vont plus facilement demander.

• Le travail de la confiance en soi et de la bonne image de sa propre personne est important. Il faut apprendre à s’aimer pour savoir dire non et cela nécessite du temps. Il existe cependant des techniques pouvant aider à faciliter cet aspect. Vous pouvez faire cela naturellement à travers des fleurs de Bach qui sont une aide très appréciable pour ce genre d’aspect psychologique.

Autres articles

Les fleurs de Bach et le brandy, pourquoi cette association ?

Quand le Dr Edward Bach forma son remède, il associa aux fleurs de Bach le brandy. Mais il n'a pas fait ça par hasard, .....

Vous trouverez une aide avec les fleurs de Bach pour le stress !

Il existe des fleurs de Bach pour le stress qui combattront aussi bien les causes que les conséquences de ce souci psychologique. La médication que le docteur Edward Bach a mise au point est composé de 38 élixirs floraux...

Des fleurs de Bach pour vos crises d'angoisse ? Essayez !

Il existe des fleurs de Bach pour les crises d'angoisse comme pour tout type de problème psychologique. Les quintessences florales du docteur Edward Bach offrent de grandes possibilités quant à la composition de remèdes pour les situations psychologiques négatives...

Les fleurs de Bach aident pour la claustrophobie !

Il existe des fleurs de Bach pour la claustrophobie comme pour l'ensemble des problèmes psychologiques humains. Le docteur Edward Bach a établi une forme nouvelle de médication grâce à certaines plantes disposant de fleurs aux vertus thérapeutiques fortes...

Peut-on utiliser les fleurs de Bach pour l'arthrose ?

Il existe des fleurs de Bach pour l'arthrose, non pas dans le sens que ces fleurs guériront du problème physiologique, mais que certains problèmes psychologiques sont à l'origine de crise ou de douleur plus forte qui pourront être soignés...

Comment efficacement retrouver le désir dans la vie ?

Quand on a perdu toute envie dans la vie, retrouver le désir est quelque chose d’indispensable afin de pouvoir retrouver un quotidien épanouissant...

Oubliez les insomnies avec le mix de fleurs de Bach 87 !

Vous pourrez retrouver parmi mes compositions florales, le complexe de fleurs de Bach numéro 87 que j'ai étudié spécialement pour les problèmes de sommeil. En effet, cela s'avère être un problème récurrent que je vois lors de mes consultations...

Quelle est la méthode de relaxation la plus utile ?

Il semble que beaucoup de personnes cherchent une méthode de relaxation pour pouvoir évacuer le stress que la société actuelle nous fait vivre au quotidien. En effet, on est dans une époque où la vie s’accélère et où il n’est pas facile de vivre...

Les fleurs de Bach, méthode d’administration de la médication.

Avec les fleurs de Bach, l'administration du remède peut se faire de différentes manières. Même si le docteur Edward Bach n'en a préconisé qu'une ou deux, .....

Les fleurs de Bach pour la solitude, un remède très efficace !

Edward Bach a choisi plusieurs de ces fleurs de Bach pour la solitude sous ses différentes formes. Ce médecin britannique du début du siècle dernier a travaillé énormément dans un but philanthropique. Il avait su voir les problèmes et la détresse de la psychiatrie de son époque.