Beaucoup de personnes sont embêtées par trop de timidité dans leur vie. En effet, cela peut devenir assez difficile à vivre quand cela prend une ampleur trop importante et que ça empêchera la personne de vivre pleinement sa vie et de prendre des décisions importantes. On voit donc bien souvent de nombreuses personnes qui semblent être désespérées et cherchent des réponses à ce souci de santé. Cependant, toutes les réponses proposant des solutions afin de devenir à bout de la timidité ne sont pas forcément réellement efficaces et soyez donc fortement prudent surtout si on vous demande de payer pour cela.
On caractérise souvent la timidité comme un manque d’audace un manque d’assurance dans les contacts sociaux. Beaucoup de personnes vont considérer la timidité comme étant un problème en lui-même alors qu’il peut être tout simplement une conséquence d’un autre souci plus profond. En effet, la timidité peut-être due à des éléments tels que :
une phobie sociale,
une mauvaise image de soi-même qui peut être due à des complexes par exemple,
des problèmes de santé telle qu’un défaut de prononciation dans la personne aurait honte,
bien sûr le manque de confiance en soi qui est un des soucis principaux qui amènent vers la timidité.
Il est bien entendu très préférable de pouvoir trouver les origines exactes du problème afin de pouvoir avoir un traitement efficace sur le long terme.
La timidité n’est pas une fatalité et il y a des moyens pour pouvoir se sortir de ce problème quotidien sans pour autant avoir besoin de faire des cures de médicaments. Vous pouvez par exemple avoir recours à certaines techniques qui vous entraîneront à faire face à cette timidité. En voici quelques-unes tout en sachant qu’il en existe d’autres :
Première chose à laquelle vous devez réfléchir quand vous voulez combattre la timidité, c’est la patience, car vous devez absolument savoir que cela prendra des semaines, des mois voire chez certaines personnes des années avant d’être complètement libéré de la timidité. Il est pourtant indispensable d’y aller par étapes et de ne pas tenter le tout pour le tout.
Lancez-vous dans le sport, mais un sport collectif. Cela apprendra à nous et des contacts sociaux bien souvent amicaux et évoluer dans un groupe travaillera sur la timidité.
Il existe des groupes ou les personnes atteintes de timidité viennent parler et cela peut être bénéfique d’évoluer dans un milieu où les personnes ont le même problème, tout du moins au début.
Le théâtre semble être l’ultime étape et la meilleure, afin de pouvoir se libérer définitivement de la timidité.
Les fleurs de Bach semblent avoir donné de très bons résultats pour aider un bon nombre de personnes dans le processus de libération des personnes des griffes de la timidité.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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