Conseil Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach n° 42

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22 problèmes typiques pour les personnes qui souffrent d’un manque de concentration

22 problèmes typiques pour les personnes qui souffrent d’un manque de concentration

Si vous souffrez d’un manque de concentration, il peut y avoir un grand nombre de causes à cela. Vous pourriez par exemple souffrir du stress, de l’anxiété ou de la dépression ou vous pourriez avoir des raisons physiques pour ce manque de concentration.

La fatigue est un facteur majeur du même effet qu’un mauvais régime alimentaire. Les hormones qui changent sont aussi une raison pour laquelle de nombreuses femmes ont des troubles de concentration à des moments clés de leur vie telle que la puberté, la grossesse ou l’approche de la ménopause.

Pour la plupart d’entre nous, les problèmes de concentration vont être temporaires, mais cela ne nous empêche pas de nous faire du souci à ce sujet dans le présent.

Souffrez-vous d’un manque de concentration ? Reconnaissez-vous ces problèmes ?

  1. Vous entrez dans une pièce, mais vous ne vous souvenez pas pourquoi vous y êtes venu.
  2. Vous allez au supermarché et vous savez qu’il y avait « autre chose », mais vous ne pouvez pas vous souvenir de quoi il s’agit.
  3. Vous mettez vos clés/sacs à main/portefeuille/… et vous ne pouvez plus les trouver : « je sais que je les ai mis quelque part ! »
  4. Vous commencez quelque chose, peut-être un livre ou un autre projet, mais vous ne finissez pas ce que vous avez commencé.
  5. Vous regardez une série ou un film et votre esprit se balade tellement que vous ne pouvez suivre l’intrigue.
  6. Vous étudiez, mais vous ne pouvez pas vous souvenir de quoi que ce soit.
  7. Votre esprit se déplace d’une pensée à l’autre sans repos.
  8. Vous avez de la difficulté à vous souvenir des choses sur le court terme.
  9. Vous avez de la difficulté à avoir des pensées cohérentes.
  10. Vous commencez à parler, mais vous en oubliez le fil.
  11. Vous avez de la difficulté avec les noms.
  12. Vous souffrez d’insomnie et votre cerveau est trop occupé durant la nuit, vous n’arrêtez pas de vous tourner dans tous les sens.
  13. C’est l’anniversaire de quelqu’un et vous oubliez d’envoyer une carte.
  14. Vous avez un rendez-vous et vous oubliez complètement que vous étiez censé être là.
  15. Vous êtes assis à votre bureau et vous vous sentez comme paralysé à cause du poids de ce que vous avez à faire et vous n’avez aucune idée où commencer.
  16. Vous savez que vous devriez tenir un journal où créer une liste de tâches, mais vous n’avez pas encore réussi à faire cela.
  17. Vous êtes bon en procrastination.
  18. Vous êtes facilement distrait.
  19. Avoir trop de bruit dans votre environnement fait que vous n’arrivez pas à vous concentrer.
  20. Vous vous sentez abattu ou anxieux ou vous vous sentez comme si rien ne valait la peine.
  21. Vous n’avez aucun enthousiasme pour la tâche que vous faites.
  22. Vous n’arrivez pas à vous concentrer sur quoi que ce soit pendant un long moment.

Vous pouvez améliorer votre concentration

Si vous pouviez réussir à trouver ce qui est actuellement la cause de vos problèmes de concentration, alors les chances sont grandes pour que vous puissiez être capable d’améliorer la situation. La chose à se rappeler est que la concentration problématique peut-être de différentes intensités, faible, modérée et forte. Cela peut arriver par vagues et ce qui peut être problématique de manière très forte durant une minute peut se calmer celle d’après. Il pourrait s’agir d’un souci temporaire, une période stressante dans votre vie. Si vous vous en faites, car vous pensez qu’il y aurait quelque chose d’ancrer plus profondément que cela, alors essayez d’avoir de l’aide et des conseils.

Créé par Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.

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Signes infimes que votre enfant est malheureux

Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.

Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent

De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.

Fait ou fiction ? Est-ce vraiment sain ?

Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.

Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela

Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !

Comment donner du piquant à votre vie

Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.

Est-ce un TOC ? Découvrez-le !

Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.

Apprendre à lâcher prise et laisser aller les douleurs du passé.

Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.

Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur

Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.

Vous vous 'Musturbez' trop ?

Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".

Comment prouver votre valeur

Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.

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Fleurs de Bach n° 42 : Problèmes de concentration

Les fleurs de Bach n° 42 aident à :

  • Être moins vite distrait
  • Augmenter votre concentration
  • Oublier moins de choses
  • Travailler plus efficacement
Découvrez Les fleurs de Bach n° 42
Marie Pure

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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.

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