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Si vous souffrez d’un manque de concentration, il peut y avoir un grand nombre de causes à cela. Vous pourriez par exemple souffrir du stress, de l’anxiété ou de la dépression ou vous pourriez avoir des raisons physiques pour ce manque de concentration.
La fatigue est un facteur majeur du même effet qu’un mauvais régime alimentaire. Les hormones qui changent sont aussi une raison pour laquelle de nombreuses femmes ont des troubles de concentration à des moments clés de leur vie telle que la puberté, la grossesse ou l’approche de la ménopause.
Pour la plupart d’entre nous, les problèmes de concentration vont être temporaires, mais cela ne nous empêche pas de nous faire du souci à ce sujet dans le présent.
Si vous pouviez réussir à trouver ce qui est actuellement la cause de vos problèmes de concentration, alors les chances sont grandes pour que vous puissiez être capable d’améliorer la situation. La chose à se rappeler est que la concentration problématique peut-être de différentes intensités, faible, modérée et forte. Cela peut arriver par vagues et ce qui peut être problématique de manière très forte durant une minute peut se calmer celle d’après. Il pourrait s’agir d’un souci temporaire, une période stressante dans votre vie. Si vous vous en faites, car vous pensez qu’il y aurait quelque chose d’ancrer plus profondément que cela, alors essayez d’avoir de l’aide et des conseils.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Signes infimes que votre enfant est malheureux
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Fait ou fiction ? Est-ce vraiment sain ?
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Comment donner du piquant à votre vie
Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.
Est-ce un TOC ? Découvrez-le !
Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.
Apprendre à lâcher prise et laisser aller les douleurs du passé.
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.
Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur
Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Si vous souffrez d’un manque de concentration, il peut y avoir un grand nombre de causes à cela. Vous pourriez par exemple souffrir du stress, de l’anxiété ou de la dépression ou vous pourriez avoir des raisons physiques pour ce manque de concentration.
La fatigue est un facteur majeur du même effet qu’un mauvais régime alimentaire. Les hormones qui changent sont aussi une raison pour laquelle de nombreuses femmes ont des troubles de concentration à des moments clés de leur vie telle que la puberté, la grossesse ou l’approche de la ménopause.
Pour la plupart d’entre nous, les problèmes de concentration vont être temporaires, mais cela ne nous empêche pas de nous faire du souci à ce sujet dans le présent.
Si vous pouviez réussir à trouver ce qui est actuellement la cause de vos problèmes de concentration, alors les chances sont grandes pour que vous puissiez être capable d’améliorer la situation. La chose à se rappeler est que la concentration problématique peut-être de différentes intensités, faible, modérée et forte. Cela peut arriver par vagues et ce qui peut être problématique de manière très forte durant une minute peut se calmer celle d’après. Il pourrait s’agir d’un souci temporaire, une période stressante dans votre vie. Si vous vous en faites, car vous pensez qu’il y aurait quelque chose d’ancrer plus profondément que cela, alors essayez d’avoir de l’aide et des conseils.
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.
Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.
Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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