Contenu 50 ml
Traitement recommandé
Livraison GRATUITE à partir de € 30.00
TVA incl.
Combien de fois vous retrouvez vous à dire : « désolé, où en étais-je ? » Un manque de concentration est un problème que chacun d’entre nous va ressentir de temps en temps. Nous avons seulement besoin de nous en faire à propos de cela quand la situation se répète trop souvent et va avoir un impact sur notre vie quotidienne, mais bien sûr, ces moments soudains d’oubli et de manque de concentration peuvent être effrayants et déstabilisants. Généralement, il s’agit juste d’un signe de stress et montre que nous devrions lever le pied quelque peu pendant un moment.
Les raisons physiques d’un manque de concentration peuvent inclure :
Utiliser des techniques de relaxation pour vous apaiser. Vous pouvez essayer les Pilates, le yoga, la natation ou vous pourriez utiliser certaines techniques de méditation que ce soit en ligne ou dans des classes.
Recherchez si vous pourriez être en train de souffrir de dépression ou d’anxiété. Malheureusement, la dépression peut amener un manque de focus et une perte de concentration. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement médical dans des cas sévères.
Ayez le plein de sommeil, car le manque de sommeil peut amener à un manque de concentration. Encore une fois, il est important de prendre en considération les causes sous-jacentes de cette insomnie et de les traiter.
Ralentissez tous les stimulants ou substances additives que vous utilisez. Cela peut inclure l’alcool et les drogues récréatives, mais aussi la caféine, la nicotine, le sucre… Toutes ces substances peuvent faire que les fonctions cérébrales soient moins optimales. Certaines médications qui seront prescrites auront aussi cet effet, alors il est bon de vérifier avec votre docteur si cela pouvait être la cause de vos problèmes de concentration.
Si la majorité de vos soucis de concentration arrive au travail, il serait peut-être temps de prendre en considération le fait que vous avez peut-être besoin d’un nouveau travail. Si vous êtes intéressé et stimulé dans votre environnement de travail, est-ce que votre esprit serait absent ?
Vous pouvez améliorer votre concentration afin de rester mentalement à l’affût. Amener à vous-même des challenges comme faire des puzzles, des mots croisés, l’apprentissage d’un instrument de musique ou d’une nouvelle langue, prendre part à des quiz ou même à jouer des jeux sur ordinateur.
Essayez de mémoriser des choses. Nous avions besoin de faire cela très souvent avant l’arrivée des ordinateurs. Vous pouvez toujours essayer de mémoriser des numéros de téléphone… mais pourquoi ne pas essayer la poésie, de courtes pièces de prose, votre numéro de compte bancaire ou numéro de sécurité sociale aussi ?
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Astuces et solutions pour contrecarrer la peur du feu d’artifice chez les chiens.
La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.
Manger des myrtilles contre l’hypertension !
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Que faire lorsque l'étincelle s'éteint
Pourquoi avez-vous l'impression d'avoir des papillons aux prémices d'une nouvelle histoire d'amour, et comment pouvez-vous entretenir la flamme dans une relation à long terme alors que l'étincelle commence à s'éteindre ?
Vous pouvez réduire vos peurs grâce à votre alimentation !
L’alimentation peut jouer un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne, car la nature a caché des bienfaits indénombrables et des trésors inestimables dans les plantes...
Les choses vont-elles trop vite pour vous ?
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
Une nouvelle année, un nouveau « moi »
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
Comment surmonter les anxiétés irrationnelles
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
3 problèmes dus au retour à l’école
Bientôt, l’année scolaire va redémarrer ! Ou cela a peut-être déjà commencé dans votre région. Pour les enfants comme pour les parents, ceux-ci ne se passent pas toujours en douceur.
Que faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ?
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Combien de fois vous retrouvez vous à dire : « désolé, où en étais-je ? » Un manque de concentration est un problème que chacun d’entre nous va ressentir de temps en temps. Nous avons seulement besoin de nous en faire à propos de cela quand la situation se répète trop souvent et va avoir un impact sur notre vie quotidienne, mais bien sûr, ces moments soudains d’oubli et de manque de concentration peuvent être effrayants et déstabilisants. Généralement, il s’agit juste d’un signe de stress et montre que nous devrions lever le pied quelque peu pendant un moment.
Les raisons physiques d’un manque de concentration peuvent inclure :
Utiliser des techniques de relaxation pour vous apaiser. Vous pouvez essayer les Pilates, le yoga, la natation ou vous pourriez utiliser certaines techniques de méditation que ce soit en ligne ou dans des classes.
Recherchez si vous pourriez être en train de souffrir de dépression ou d’anxiété. Malheureusement, la dépression peut amener un manque de focus et une perte de concentration. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement médical dans des cas sévères.
Ayez le plein de sommeil, car le manque de sommeil peut amener à un manque de concentration. Encore une fois, il est important de prendre en considération les causes sous-jacentes de cette insomnie et de les traiter.
Ralentissez tous les stimulants ou substances additives que vous utilisez. Cela peut inclure l’alcool et les drogues récréatives, mais aussi la caféine, la nicotine, le sucre… Toutes ces substances peuvent faire que les fonctions cérébrales soient moins optimales. Certaines médications qui seront prescrites auront aussi cet effet, alors il est bon de vérifier avec votre docteur si cela pouvait être la cause de vos problèmes de concentration.
Si la majorité de vos soucis de concentration arrive au travail, il serait peut-être temps de prendre en considération le fait que vous avez peut-être besoin d’un nouveau travail. Si vous êtes intéressé et stimulé dans votre environnement de travail, est-ce que votre esprit serait absent ?
Vous pouvez améliorer votre concentration afin de rester mentalement à l’affût. Amener à vous-même des challenges comme faire des puzzles, des mots croisés, l’apprentissage d’un instrument de musique ou d’une nouvelle langue, prendre part à des quiz ou même à jouer des jeux sur ordinateur.
Essayez de mémoriser des choses. Nous avions besoin de faire cela très souvent avant l’arrivée des ordinateurs. Vous pouvez toujours essayer de mémoriser des numéros de téléphone… mais pourquoi ne pas essayer la poésie, de courtes pièces de prose, votre numéro de compte bancaire ou numéro de sécurité sociale aussi ?
La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.
Lire l’article entier
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
Lire l’article entier
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Pourquoi avez-vous l'impression d'avoir des papillons aux prémices d'une nouvelle histoire d'amour, et comment pouvez-vous entretenir la flamme dans une relation à long terme alors que l'étincelle commence à s'éteindre ?
L’alimentation peut jouer un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne, car la nature a caché des bienfaits indénombrables et des trésors inestimables dans les plantes...
Lire l’article entier
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Bientôt, l’année scolaire va redémarrer ! Ou cela a peut-être déjà commencé dans votre région. Pour les enfants comme pour les parents, ceux-ci ne se passent pas toujours en douceur.
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement. 
