Les mots-clés : jeunesse, burnout et médias sociaux sont de plus en plus utilisés dans les informations. La raison n’est pas très difficile à trouver. Pas moins d’un quart des jeunes personnes ont tellement de stress qu’ils en arrivent au burnout. Et dans tout cela, il semble que les médias sociaux ont un rôle significatif.
Le burnout est bien souvent utilisé pour des personnes qui ont déjà quelques « kilomètres au compteur ». Jusqu’à présent, il était vrai que le burnout était quelque chose plus spécifique aux employés d’un certain âge qui en étaient affectés. C’était surtout souvent diagnostiqué comme burnout simplement quand un employé d’un certain âgé était blasé de son travail.
Cependant, désormais on voit que le burnout va donner plus de choses qu’uniquement un ras-le-bol de son travail. Aussi, on remarque que beaucoup de jeunes font face au burnout. Dans un certain sens, on peut se demander : comment est-ce possible qu’une personne qui vient de commencer un travail soit déjà en situation de burnout ? Est-ce que cette personne a fait le mauvais choix ? Cette personne est-elle trop faible pour faire ce travail correctement ? Non, pas du tout. Il y a des raisons plausibles pour qu’une jeune personne soit en burnout.
Désormais, les gens doivent déjà avoir de très hauts standards malgré un jeune âge. Vous ne pouvez pas juste être un membre d’un club de gymnastique, mais vous devez joindre ce club avec l’idée en tête d’entrer dans la compétition. On ne parle plus vraiment de hobbies où l’on peut perdre son temps pour se relaxer, mais d’une compétition à la performance. Cela fait que les jeunes personnes vont entrer dans le marché du travail alors qu’ils ont déjà une sorte de pression depuis des années. Ils ont grandi dans un environnement qui a fait focus sur la performance et le fait d’atteindre des buts. Juste pour cela, on peut remarquer que certains jeunes sont déjà épuisés au moment d’entrer dans le marché du travail.
Imaginez une fois encore que vous êtes en train de faire du mieux que vous pouvez. À n’importe quel niveau où vous voulez atteindre votre performance, cela n’a pas d’importance. Vous faites votre mieux à ce niveau. Cela vous demande énormément d’investissement de vous-même. Si vous avez un peu de temps libre, vous faites un tour dans les médias sociaux. Et qu’est-ce que vous remarquez ? Un tel a posté sa réussite sur tel sujet, une telle va poster des photos sur sa réussite dans un autre sujet alors qu’elle a fait quelque chose de merveilleux… c’est normal d’y trouver les choses les plus positives que les personnes ont réussies à faire. Regardez les belles choses que vous avez faites, les plats que vous avez réussis à faire, comment vous avez brillé dans tel événement alors que tout le monde vous regardait. Puis la course aux « J’aime ». Combien de personnes, s’ il n’y a pas de réponse ou de commentaires dans la minute, se demandent ce qu’il se passe et stressent. C’est à ce niveau que les médias sociaux amènent le burnout chez les gens. Peu importe comment et quelles difficultés vous aviez dû faire face pour arriver à obtenir quelque chose, les médias sociaux vous font vous sentir comme si votre performance ne vaut rien comparer à ce que les autres font.
Il est aussi vrai que les médias sociaux sont très convaincants, ou sont perçus comme cela. Dès que l’on allume son portable, beaucoup de messages arrivent. Une étude a montré que les personnes vont gérer environ 110 messages par jour à travers les médias sociaux. Imaginez votre quotidien avec 110 lettres dans votre boîte aux lettres, cela vous fera comprendre très clairement que cela peut être beaucoup trop. Cela est plus spécialement vrai encore chez ceux de plus de 30 ans qui peuvent avoir de réelles difficultés dans ce flux géant d’informations afin de pouvoir trier et faire la bonne sélection.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
20 méthodes naturelles pour prévenir et soulager les maux de tête
Les maux de tête peuvent être un véritable fléau, surtout si vous en souffrez fréquemment. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de prévenir et de soulager les maux de tête sans avoir à recourir aux médicaments en vente libre.
Comment surmonter les anxiétés irrationnelles
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Apprendre à lâcher prise et laisser aller les douleurs du passé.
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.
Les signes de la dépression sous le radar
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
Au plus fort de l'alerte au pollen, que faire contre l'allergie ?
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
Comment être moins critique envers les autres (et envers vous-même!)
Avez-vous la sensation de toujours critiquer et juger tout le monde, y compris vous-même ? Vous sentez-vous gêné par la suite ? Vous n'êtes certainement pas seul ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez moins juger et commencer à accepter les choses telles qu'elles sont.
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
Développez votre odorat en mangeant moins gras !
On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...
Les mots-clés : jeunesse, burnout et médias sociaux sont de plus en plus utilisés dans les informations. La raison n’est pas très difficile à trouver. Pas moins d’un quart des jeunes personnes ont tellement de stress qu’ils en arrivent au burnout. Et dans tout cela, il semble que les médias sociaux ont un rôle significatif.
Le burnout est bien souvent utilisé pour des personnes qui ont déjà quelques « kilomètres au compteur ». Jusqu’à présent, il était vrai que le burnout était quelque chose plus spécifique aux employés d’un certain âge qui en étaient affectés. C’était surtout souvent diagnostiqué comme burnout simplement quand un employé d’un certain âgé était blasé de son travail.
Cependant, désormais on voit que le burnout va donner plus de choses qu’uniquement un ras-le-bol de son travail. Aussi, on remarque que beaucoup de jeunes font face au burnout. Dans un certain sens, on peut se demander : comment est-ce possible qu’une personne qui vient de commencer un travail soit déjà en situation de burnout ? Est-ce que cette personne a fait le mauvais choix ? Cette personne est-elle trop faible pour faire ce travail correctement ? Non, pas du tout. Il y a des raisons plausibles pour qu’une jeune personne soit en burnout.
Désormais, les gens doivent déjà avoir de très hauts standards malgré un jeune âge. Vous ne pouvez pas juste être un membre d’un club de gymnastique, mais vous devez joindre ce club avec l’idée en tête d’entrer dans la compétition. On ne parle plus vraiment de hobbies où l’on peut perdre son temps pour se relaxer, mais d’une compétition à la performance. Cela fait que les jeunes personnes vont entrer dans le marché du travail alors qu’ils ont déjà une sorte de pression depuis des années. Ils ont grandi dans un environnement qui a fait focus sur la performance et le fait d’atteindre des buts. Juste pour cela, on peut remarquer que certains jeunes sont déjà épuisés au moment d’entrer dans le marché du travail.
Imaginez une fois encore que vous êtes en train de faire du mieux que vous pouvez. À n’importe quel niveau où vous voulez atteindre votre performance, cela n’a pas d’importance. Vous faites votre mieux à ce niveau. Cela vous demande énormément d’investissement de vous-même. Si vous avez un peu de temps libre, vous faites un tour dans les médias sociaux. Et qu’est-ce que vous remarquez ? Un tel a posté sa réussite sur tel sujet, une telle va poster des photos sur sa réussite dans un autre sujet alors qu’elle a fait quelque chose de merveilleux… c’est normal d’y trouver les choses les plus positives que les personnes ont réussies à faire. Regardez les belles choses que vous avez faites, les plats que vous avez réussis à faire, comment vous avez brillé dans tel événement alors que tout le monde vous regardait. Puis la course aux « J’aime ». Combien de personnes, s’ il n’y a pas de réponse ou de commentaires dans la minute, se demandent ce qu’il se passe et stressent. C’est à ce niveau que les médias sociaux amènent le burnout chez les gens. Peu importe comment et quelles difficultés vous aviez dû faire face pour arriver à obtenir quelque chose, les médias sociaux vous font vous sentir comme si votre performance ne vaut rien comparer à ce que les autres font.
Il est aussi vrai que les médias sociaux sont très convaincants, ou sont perçus comme cela. Dès que l’on allume son portable, beaucoup de messages arrivent. Une étude a montré que les personnes vont gérer environ 110 messages par jour à travers les médias sociaux. Imaginez votre quotidien avec 110 lettres dans votre boîte aux lettres, cela vous fera comprendre très clairement que cela peut être beaucoup trop. Cela est plus spécialement vrai encore chez ceux de plus de 30 ans qui peuvent avoir de réelles difficultés dans ce flux géant d’informations afin de pouvoir trier et faire la bonne sélection.
Les maux de tête peuvent être un véritable fléau, surtout si vous en souffrez fréquemment. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de prévenir et de soulager les maux de tête sans avoir à recourir aux médicaments en vente libre.
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
Lire l’article entier
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
Avez-vous la sensation de toujours critiquer et juger tout le monde, y compris vous-même ? Vous sentez-vous gêné par la suite ? Vous n'êtes certainement pas seul ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez moins juger et commencer à accepter les choses telles qu'elles sont.
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement. 
