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Si vous ou un membre de votre famille ou une personne que vous connaissez passez trop de temps à jouer aux jeux vidéo ou sur l’ordinateur ou à aller en ligne, il serait peut-être nécessaire d’avoir un petit peu d’aide supplémentaire et le soutient. Comment savoir si cela est de trop, avec une bonne chose telle que les jeux ? Faites notre test et trouvez si vous avez besoin d’aide.
Instructions : mettez une note sur cinq sur les affirmations quand 0 veut dire « non vrai » et que 5 est « totalement exact ».
Si votre score est de moins de 40, vous êtes intéressé aux jeux, mais ces derniers ne dominent pas votre vie. Si votre score est entre 40 et 60, vous pourriez envisager de lever le pied sur les jeux. Pour tout ce qui est au-dessus de 61, vous devriez prendre soin de revoir vos habitudes et même de demander de l’aide. Et si vous pensez que cela est un non-sens, vous avez besoin d’aide dès à présent.
Souvenez-vous qu’il y a des conséquences négatives pour toute addiction, ce n’est jamais sain de sauter des repas ou de réduire la quantité de sommeil et l’isolation sociale peut amener à avoir beaucoup de soucis émotionnels. Personne ne suggère de ne jamais jouer aux jeux vidéo ou aux jeux en ligne, mais « toutes choses avec modération » devrait être la clé.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Fini le remue-ménage des fêtes de fin d’année, l’excédent dans la nourriture et parfois la boisson.La vie de tous les jours reprend son cours, mais qu’en est-il des bonnes résolutions traditionnelles que l’on prend afin de commencer au mieux la nouvelle année ?
Lionel Messi est en pleine forme grâce aux fleurs de Bach !
Les fleurs de Bach sont une forme de médication qui devient de plus en plus populaire et qui offre de très grands résultats qui sont reconnus par les plus grands.
Contrer la timidité et faire bonne impression, c’est possible !
La plupart d’entre nous voudraient être comme ces personnes qui entrent à n’importe quel endroit et ont des amis qui s’agglutinent comme un troupeau autour d’eux. Tout le monde sera d’accord pour dire que ceux qui font facilement des connaissances seront probablement des personnes qui vont avoir plus de facilité dans beaucoup de choses.
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Vos kilos de vacances, disparus
Vous êtes-vous relaxé un petit peu trop à la plage, à la piscine ou sur votre canapé cet été ? Vous êtes-vous laissé aller aux plaisirs de la vie un petit peu trop, ce qui fait que vous n'osez plus trop monter sur la balance ?
20 méthodes naturelles pour prévenir et soulager les maux de tête
Les maux de tête peuvent être un véritable fléau, surtout si vous en souffrez fréquemment. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de prévenir et de soulager les maux de tête sans avoir à recourir aux médicaments en vente libre.
Astuces pour pallier vos côtés négatifs
Chaque individu est unique, même par ses mauvaises habitudes ou ses défauts. Voici quelques astuces pour pallier ces traits négatifs dans notre nouvel article !
Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !
Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.
Au plus fort de l'alerte au pollen, que faire contre l'allergie ?
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
Le tour de taille, meilleur outil contre le surpoids !
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
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